Les bienfaits: Les DOULEURS
Causes et conséquences des tensions musculaires sur l’organisme
Différentes causes peuvent en être à l’origine :
- Le stress chronique provoque à terme des contractures et douleurs musculaires.
- Une mauvaise posture de travail (ou même au repos) peut provoquer des contractures musculaires liées à une réaction de compensation de l’organisme.
- Les mouvements répétitifs,
- Blessure et douleur chronique
- Surcharge pondérale, sédentarité, âge
- Certaines pathologies provoquent également des contractions musculaires.
Ces contractions provoquent des douleurs localisées, qui vont provoquer, des tensions secondaires, à un autre endroit de l’organisme. Une tension musculaire peut ainsi être la cause, mais aussi la conséquence d’une douleur.
L’exemple le plus connu est celui d’une douleur au bas du dos qui va provoquer un « changement de position » qui sera lui-même la cause de douleurs secondaires au niveau du cou.
En plus de cela, une contracture musculaire peut exercer une « pression » sur les nerfs et provoquer d’autres symptômes tels que des picotements, migraine, vertiges, douleurs et autres symptômes fonctionnels.
Mécanisme d’action et importance de la réflexologie plantaire:
En réflexologie plantaire, il est très intéressant, surtout lors des premières séances, d’atténuer les différentes tensions musculaires.
Ces tensions sont souvent anciennes et la localisation de la zone réflexe sur le pied, bien qu’elle ne soit pas toujours douloureuse, se détecte assez facilement par un changement de la texture cutanée. Comme toujours en réflexologie une action plus globale sur le système nerveux et hormonal complète cette action.
L’effet bénéfique sur la personne se ressent généralement dès la fin de la séance, avec plus de souplesse et de relâchement. Une fatigue importante suit souvent cette première séance avec parfois une possible augmentation transitoire des troubles.
L’entretien qui précède la séance est primordial, car il peut permettre de déceler les causes de ces contractures musculaires.
Quand la cause est liée au stress, d’autres pratiques de réflexologie plantaire permettent d’agir sur l’état émotionnel de la personne. Au bout de quelques séances, il est très souvent décrit « une prise de recul » plus importante sur les événements du quotidien.