Les bienfaits: Le SOMMEIL
Vous avez des problèmes d’endormissement, de réveils réguliers, à répétition, des insomnies….. l
La réflexologie consiste à faire des pressions sur des zones du pied : cela a pour effet d’agir sur le système neuro-musculo-squelettique, d’évacuer toutes tensions musculaires et de préserver l’équilibre nerveux.
En effectuant des pressions sur les zones reliées à la stimulation nerveuse et hormonale, zones sources de stress, je vous permets de vous relaxer : cela va avoir pour effet d’agir sur le système nerveux dit parasympathique (on parle aussi de système nerveux vagal). Ce système nerveux étant celui qui ralentit les fonctions de l’organisme pour économiser de l’énergie, et à ce titre abaisse le rythme cardiaque, en agissant sur lui, vous allez retrouver une capacité à s’endormir facilement.
Témoignages
En réflexologie, l’accompagnement des troubles du sommeil prend en considération non seulement la problématique « sommeil » mais également les maux issus ou résultats de la ou des causes possibles ayant entraîné l’installation de ces troubles, particulièrement en cas de troubles chroniques.
Elle agit d’abord sur les tensions nerveuses et musculaires. Elle permet de disperser l’angoisse qui provoque de véritables noeuds (plexus), les peurs (reins), le stress (glandes surrénales). Une séance de réflexologie est souvent suivie d’un sommeil réparateur dans l’après-midi ou le soir. Parfois il n’en est rien, et justement, ce soir là, on reste les yeux ouverts: réaction normale à un travail en profondeur qui n’agira que le lendemain. Plusieurs séances sont nécessaires pour rétablir un véritable sommeil.